감정을 인정하고 수용하기
어려움을 겪고 있을 때, 감정을 억누르거나 무시하기보다는 솔직하게 받아들이는 것이 중요합니다.
작은 목표 설정하기
큰 문제를 한 번에 해결하려고 하기보다는,
지원과 도움을 요청하기
혼자서 모든 것을 해결하려고 하기보다는, 주변의 지원을 받는 것이 중요합니다.
자신을 돌보는 것
자신의 건강과 웰빙을 우선시하는 것이 중요합니다.
긍정적인 사고방식 유지하기
긍정적인 사고방식을 유지하는 것은 어려운 시기를 극복하는 데 중요한 요소입니다.
오늘의 명언은 "마리리 오스머"입니다.Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less."인생에서 두려워할 것은 없고, 이해할 것뿐입니다. 이제 더 많이 이해하는 시기입니다. 그래서 우리는 덜 두려워할 수 있습니다."마리리 오스머은 폴란드 출신...
세상의 이치세상의 이치는 신비하고 아름다운 것이다모든 존재들이 얽혀 함께 숨 쉬고 흐르는 것이다세상의 이치는 연결과 유기적인 관계로 이루어져 있다자연과 인간, 모든 존재들이 서로 영향을 주고받으며 존재한다세상의 이치는 다양성과 조화로움을 갖는다서로 다른 개체들이 조화롭게 공존하고...
- 전자책 무료 구독지원 공지전자책 무료 구독 지원 서비스 e북드림 서비스가 진행되어 알려드립니다.이제 시대가 바뀌어 e북을 이용한 서비스도 진행된다니 세상 정말 좋아진 거 같습니다.e북 무제한 무료 구독서비스는 전국 학생(학교 밖 청소년 포함) 교원에게 제공됩니다.- e북드림전자책 ...
하 늘 여 행하늘을 나는 날개를 펼치고 높이 날아보자하늘의 푸른 품에 안겨 새로운 세계로 향해바람을 만나면 그윽한 속삭임을 들을 수 있고구름 위로 걸어가면 부드러운 희망을 발견할 수 있다하늘여행은 자유와 모험이 어우러진 순간이다하늘을 헤매며 우주의 신비에 흠뻑 빠져들어별들의 미소...
슬픔의 노래바람이 슬픈 노래를 소리,흐느껴 울고 있는 것 같아.별들이 어둠에 잠겨 깊이,나를 외롭게 하는 밤이야.달빛이 슬픔의 노래만 담고,거리마다 흐린 그림자 스며.사랑이 떠나간 저 너머에서,작은 꽃 한 송이 눈물 흘리넴.슬픔의 노래 흐느껴 울어라,너의 그리움 꼭 안고 싶어.빗물처럼 내 마음 ...
전 세계의 독특한 휴식 문화 오늘날 세계 각국은 서로 다른 방식으로 스트레스를 해소하고 휴식을 즐기고 있습니다. 각 나라의 문화와 생활방식에 따라 휴식의 의미도 달라지는데, 바쁜 일상 속에서 평온함을 찾기 위한 독특한 문화적 접근 방식들이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 그중에서도...
인도의 신인도는 다양한 문화와 철학적인 전통으로 유명한 나라입니다.이러한 전통에서 뿐만 아니라, 인도의 수많은 신들도 놀라운 이야기와 신비로움을 감동스럽게 전합니다.인도의 신들은 수십억 명이 살고 있는 인도에서 깊이 있는 종교 경험과 깊이 있는 예술 지식을 제공하고,오늘날의 인도 문화...
미래의 여성(과거속 미래 상상)1. 1902년, 한 프랑스 회사는 "미래의 여성"을 상상하는 플레잉 카드를 만들기로 결정했습니다.그 사진들은 A가 찍은 것들입니다.프랑스 낭시의 버거테는 그 당시에는 꽤 위험한 것으로 여겨졌습니다.1) 소방관2) 일반적3) 소위4) 마스터 오브 암스주목해야 할 것은 여성들이 ...
흐르는 구름하늘을 덮고 지나가는 흐르는 구름들가벼운 바람에 실려 서서히 사라져 간다하늘 위를 향해 흘러가는 구름들은마치 우리의 꿈과 희망을 담아낸 것 같다구름 하나하나가 다양한 모양을 이루며우리의 상상력을 자극한다그 속에 햇빛이 비치면구름은 더욱 빛나고 환상적인 모습을 보여준다흐...
질풍노도의 시기질풍노도의 시기에 우리는 맞서야 한다불어오는 바람과 흔들리는 대지 위에서강인한 의지와 결단력을 가져야 한다폭풍우가 몰아치고 어두운 구름이 끼면우리는 희망을 잃지 말아야 한다어떤 어려움이든 극복하며더 강하게 일어나야 한다질풍노도의 시기에는 시련이 우리를 시험한다...
우정과 사랑사이우정과 사랑사이에는 어떤 모습이 담겨있을까?서로를 이해하고 지지하는 우정과 사랑우정은 마음의 고요함과 안정감을 선사하며서로를 받아들이고 서로를 위해 있는 것사랑은 열정과 두근거림을 안겨주며서로를 소중히 여기고 함께 나아가는 것우정은 서로에게 편안함을 주고서로의 ...
꿈의 소원꿈의 소원을 품고 눈을 감고 바람을 따라가보자마음이 원하는 그곳으로 나아가는 모험꿈의 소원은 우리 안에 피어난 작은 불꽃이다희망과 열정으로 가득한 그리움의 표현꿈의 소원은 현실의 벽을 넘어 떠나는 비밀의 문이다우리의 상상력과 창조력을 발휘하는 순간꿈의 소원은 모든 것이 가...
Ssuljeon