살다 보면 누구나 한 번쯤 겪는 시기가 있습니다. 갑자기 모든 일이 잘 풀리지 않고, 하루하루가 지루하고 무기력하게 느껴지는 때.
우리는 흔히 이런 시기를 ‘슬럼프’라고 부릅니다. 하지만 중요한 것은, 이 슬럼프가 나만의 문제가 아니라는 점입니다.
많은 사람들이 삶의 어느 순간에서나 비슷한 감정을 느끼고, 그 속에서 어떻게든 극복해 나가고 있습니다.
슬럼프는 더 이상 발전하지 않는다고 느끼거나, 아무리 노력해도 성과가 나지 않을 때 경험하게 되는 감정입니다.
이는 단순히 개인의 문제라기보다는 우리 삶의 한 부분으로, 열심히 달려온 사람이 경험하는 자연스러운 일입니다.
때로는 몸과 마음이 더 이상 무리하지 말고 잠시 쉬라는 신호일 수도 있습니다.
이런 시기에 느끼는 불안과 자책감은 결코 혼자만의 감정이 아니기에, 이 시간을 받아들이고 이해하는 것이 중요합니다.
쉬는 것이 게으름이나 실패를 의미하는 것은 아닙니다.
때로는 잠시 멈추고 쉬어가는 것이 오히려 슬럼프를 극복하는 데 큰 도움이 됩니다.
몸과 마음을 돌보며, 나에게 필요한 것이 무엇인지 스스로에게 물어보는 시간을 가지세요.
작은 목표 세우기
커다란 목표 대신, 작은 목표들을 세우고 하나씩 성취해보세요.
작더라도 목표를 이루는 경험이 반복되면 성취감을 느낄 수 있고, 스스로에 대한 신뢰가 회복됩니다.
주변에 도움 요청하기
슬럼프는 혼자서 해결하려고 애쓰기보다는 친구나 가족과 대화를 나누면서 그들의 이야기를 듣는 것만으로도 큰 위로가 될 수 있습니다.
사람들과의 소통을 통해 내가 겪는 어려움이 혼자만의 것이 아님을 깨닫게 됩니다.
나를 격려하기
지나온 시간을 되돌아보며 지금의 나를 칭찬해 주세요.
그동안 많은 노력을 기울였고, 앞으로도 잘해낼 수 있는 자신이 있음을 스스로에게 상기시키는 것이 필요합니다.
슬럼프는 지나가는 과정입니다. 아무리 깊은 슬럼프라도 언젠가는 끝이 있다는 점을 잊지 말아야 합니다.
자신을 믿고 한 걸음 한 걸음 나아가다 보면, 분명 슬럼프를 극복할 수 있는 날이 찾아옵니다.
혼자가 아니라는 사실을 기억하며, 스스로에게 조금 더 친절해지기를 바랍니다. 우리는 생각보다 강하고, 또 그 어떤 어려움도 이겨낼 수 있는 존재입니다.
힘든 시간을 보내고 있는 모든 분들께, “나만 그런 게 아니었어.”라는 말을 전합니다. 당신도, 그리고 저도 모두 함께 이겨낼 수 있습니다.
불확실한 미래불확실한 미래에도 우리는 앞으로 나아갈 수 있다우리는 변화와 도전을 받아들이며 적응하고 성장한다불확실한 미래에서 우리는 자신을 믿어야 한다자신의 능력과 잠재력을 발휘하여 어려움을 극복한다불확실한 미래에서는 계획과 대비책이 필요하다우리는 유연하게 대처하고 새로운 ...
질풍노도의 시기질풍노도의 시기에 우리는 맞서야 한다불어오는 바람과 흔들리는 대지 위에서강인한 의지와 결단력을 가져야 한다폭풍우가 몰아치고 어두운 구름이 끼면우리는 희망을 잃지 말아야 한다어떤 어려움이든 극복하며더 강하게 일어나야 한다질풍노도의 시기에는 시련이 우리를 시험한다...
귀무말할 수 없는 귀무에 갇혔을 때어떤 언어로 표현해야 할까?말이 되지 않는 공허와 무의미함에마음은 얽히고 길들어간다언어의 한계에 부딪혀나아갈 수 없는 순간에저주받은 귀무는 우릴 휩쓸고 간다말하지 않는다고 해서 사라지지 않는그 귀무는 우리 안에 머무르며마음을 괴롭히고 헤메이게 한...
오늘의 명언은 "마리리 오스머"입니다.Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less."인생에서 두려워할 것은 없고, 이해할 것뿐입니다. 이제 더 많이 이해하는 시기입니다. 그래서 우리는 덜 두려워할 수 있습니다."마리리 오스머은 폴란드 출신...
막다른 길앞에는 막다른 길이 펼쳐져 있고어떤 선택도 쉽지 않은 상황에 우린 서 있다어지러운 머리와 혼란스러운 마음을 안고우리는 막다른 길에 매달려 있다하지만 우리는 포기하지 않는다막다른 길이라도 우리는 앞으로 나아간다한 걸음씩 나아가며새로운 길을 찾아가는 용기를 갖자막다른 길에는...
포춘지에 선정된 500개의 기업의 CEO가 말하는 "부의 축적"CEO들이 답변 중 많은 의견을 "부의 축적"에 대한 요지로 정리한 글입니다.질문: "부의 축적"부의 축적에 대한 질문을 해결하기 위해 포춘지에 선정된 500개 기업의 CEO들이 많이 이야기한 내용을 정리했습니다.1. 가치 창출에 집중하기CEO들...
슬픔의 노래바람이 슬픈 노래를 소리,흐느껴 울고 있는 것 같아.별들이 어둠에 잠겨 깊이,나를 외롭게 하는 밤이야.달빛이 슬픔의 노래만 담고,거리마다 흐린 그림자 스며.사랑이 떠나간 저 너머에서,작은 꽃 한 송이 눈물 흘리넴.슬픔의 노래 흐느껴 울어라,너의 그리움 꼭 안고 싶어.빗물처럼 내 마음 ...
전쟁의 포화전쟁의 포화 속에 우리는 어둠과 혼란을 마주한다폭력과 분쟁이 거리를 채우며 인간의 고통을 안긴다전쟁의 포화 속에서는 생명과 평화가 희생된다이미지를 상실하고 상처가 깊어지는 모습을 보게 된다전쟁의 포화 속에는 어린이들의 눈물이 흐른다무고한 생명들이 소중한 희망...
세상의 이치세상의 이치는 신비하고 아름다운 것이다모든 존재들이 얽혀 함께 숨 쉬고 흐르는 것이다세상의 이치는 연결과 유기적인 관계로 이루어져 있다자연과 인간, 모든 존재들이 서로 영향을 주고받으며 존재한다세상의 이치는 다양성과 조화로움을 갖는다서로 다른 개체들이 조화롭게 공존하고...
잊혀진 옛날 직업들: 전화 교환원부터 우체부까지 기술이 급속도로 발전하면서 우리 일상은 끊임없이 변화하고 있습니다. 특히 직업 세계에서는 이 변화가 더욱 두드러지죠. 한때는 누구나 알고, 매일 마주치던 직업들이 이제는 역사 속으로 사라졌습니다. 오늘은 그런 잊혀진 옛날 직업들에 대해...
반항의 노래반항의 불꽃이 타오른다정해진 규칙과 틀을 깨뜨리고자유로운 날개를 펼치며 날아오르는 것길들여지지 않은 마음이 뛰어난 아이들이여길을 찾아 나아가라세상에 맞서고 반항의 노래를 부르자조용한 곳에서 삼켜온 불만들이 있지 않은가정당하지 못한 대우와 억압에꿈과 희망이 무너져가...
사춘기어느덧 어린 시절의 놀이터가 멀어졌다신비로운 세계에서 벗어나내 안에 깨어나는 새로운 감정들이 휘몰아치고 있다흔들리는 감정의 파도에 휩쓸리며내 안에서 어색하게 춤을 추는 사춘기마치 가파른 산길을 오르듯내 안의 갈림길에서 헤매는 시기갑작스러운 분노와 울컥한 눈물너무 빨리 변...
Ssuljeon